生活中很多朋友不懂得手指测量身体健康 ，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下这个问题后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助大家，具体来看下。
“找老公的话，一定要找右手无名指长的！”
“不会吧，我怎么听说右手无名指比食指长，容易得癌症？”
……
不知道大家有没有观察过自己的手指。无名指长还是食指长？这方面的临床研究很多。
1、英国研究:食指比无名指长的人患前列腺癌的几率小？英国《癌症》周刊发表了一项研究。在1994年至2005年期间，研究人员调查了1500名前列腺患者和3000名健康男性，并观察了他们右手无名指和食指的长度。通过分析发现:
①前列腺癌患者的食指大多比无名指短；
②无名指与食指一样长的男性占受试者的19%，这些人患癌风险较大；
③无名指比食指短，患前列腺癌的风险降低33%。
对此，研究人员认为与手指长度不同、性激素水平不同有关。食指越长，人体睾丸激素越低。无名指越长意味着睾酮水平高，睾酮水平过高会增加患前列腺癌的风险。
很多人认为右手无名指长的人更容易得癌症，因为他们的雄性激素很强。非常糟糕。等等，研究发现，右手无名指长可能有这些“优点”—
1、睾丸很大。
韩国的研究人员调查了172名20-69岁的男性，发现右手无名指比食指长的成年男性睾丸更大。相反，食指较长的男性睾丸较小。
2、跑得快
英国南安普顿大学的一项研究指出，无名指长的男性跑得更快。
手指长度和这么多事件有关？用手指判断男性体内激素含量真的可靠吗？
第二，无名指测试荷尔蒙。靠谱吗？其实有个专业名称叫“指比”，指的是食指和无名指的长度之比。男性的手指比例一般为0.951、女性为0.968、相比之下，男性的无名指会比食指长。
为什么无名指和食指的长度与激素有关？
食指和无名指的长度比是胎儿体内雄激素和雌激素平衡(T/E比)的生物学标志。怀孕期间，雄激素会促进宝宝无名指的生长，而雌激素会促进宝宝食指的生长。一般来说，手指在13周大的时候开始发育。出生后，宝宝的无名指和食指会随着生长逐渐变长，但比例不变。
值得注意的是，手指比例反映的是胎儿时期的激素情况，这个数值与成年人的性激素和雌激素水平无关，因此不能代表成年人的性激素水平。
以上研究都是观察性研究，更多的只能作为参考，要有正确的态度对待。
建议大家在生活中多观察自己的手指形态，发现这些异常就要引起重视，及时就医。
第三，手指出现在这些情况下，应该会引起你的注意。1.指甲有黑色竖线。
手指出现黑线是灰指甲的典型症状，有一定的发展成黑色素瘤的风险，但由于早期无痛，容易被忽视。
2、手指又怪又肿
手指末端异常肿胀，临床上称为杵状指。部分肺癌患者早中期会出现这种症状，部分呼吸系统、心血管系统、消化系统等慢性病患者会出现杵状指。
3、手指震颤
手指异常震颤可能是生理原因，也可能是病理原因。前者可能由情绪激动、饥饿、精神紧张引起，后者可能由甲亢、颈椎病、小脑病变、药物中毒、痴呆等因素引起。
4、早上手指僵硬
手指晨僵的诱因也可以分为生理性和病理性两种。前者可能是由于睡眠和运动减少导致炎症组织内水分积聚所致。后者可能由类风湿性关节炎引起，常发生在急性期和活动期，持续时间与滑膜炎的严重程度成正比。
锻炼能给健康带来许多好处。日常锻炼的时候别忘了动动手指，教你一些锻炼手指的方法。
4、给你一套手指练习，对你的健康有帮助。中国工程院院士顾玉东说，经常有意识地活动手指，可以帮助大脑，提高智力。建议大家养成动动手指的习惯。下面介绍一下顾院士创造的手指操。
1、捏一下它
伸出手捏拇指和食指，拇指和中指，无名指和小指，最后反过来再做一次，形成一个循环。
2、揉一揉
捏手指的时候，同时做一个揉搓动作，同样的方法来回做。
需要注意的是，凡事过犹不及，有些经常活动手指的人会造成肌腱和腱鞘之间的摩擦力过大，容易诱发腱鞘炎。每天经常需要活动手指的人要注意休息，不要长时间玩手机和敲击键盘，每半小时活动一次手指为宜。
不要太迷信手指长短可以决定患病风险和功能强弱的说法。我们在日常生活中真正需要做的是观察身体表现，有异常及时就医。
亚麻籽是什么，亚麻籽对健康有什么好处？
亚麻籽营养价值丰富，尤其富含人体无法自行合成但又不可或缺的脂肪酸。在饮食中加入亚麻籽油对你的健康非常有益。
亚麻籽
1、亚麻籽对健康有什么好处？
富含纤维促进消化的亚麻籽油富含纤维，一汤匙磨碎的亚麻籽含有2克纤维。亚麻籽不仅富含纤维，而且富含可溶性和不溶性纤维。可溶性纤维通过吸收肠道中的水分来减缓消化，这有助于维持正常的胆固醇和血糖水平。不溶性纤维有助于缓解便秘。
因此，亚麻籽对于促进消化和防止腹胀非常重要。
富含Omega-3脂肪酸，身体衰老后无法自行产生脂肪酸，所以在饮食中摄取脂肪酸尤为重要。亚麻籽富含ALA脂肪酸，可以维持心脏的胆固醇水平，降低心脏病和前列腺癌的风险。
富含重要的矿物质和营养物质虽然亚麻籽热量低，但营养丰富，仅一汤匙就含有:
1、3克蛋白质
2、02克碳水化合物
硫胺素、铜、锰
镁、磷、钾、钙、硒、锌、铁、维生素B6和叶酸。
在饮食中加入亚麻籽油，可以在很大程度上满足日常对维生素和矿物质的需求。
2、如何在饮食中添加亚麻籽？
这里有四种日常食用亚麻籽的方法:
燕麦:在燕麦中加入亚麻籽是最简单的吃法之一。燕麦配亚麻籽、酸奶、水果等。是一顿丰盛的早餐。
亚麻籽燕麦蓝莓
粗粮米饭:蒸米饭的时候，加一杯亚麻籽会让米饭更有营养。
馒头:蒸馒头配一杯亚麻籽，松软可口。
亚麻籽馒头
配奶:亚麻籽、黑芝麻、核桃、牛奶，用破壁机破壁，清香可口。
亚麻籽虽然营养丰富，但还是值得注意的。冷榨亚麻籽油不建议长时间高温油炸，因为高温会产生反式脂肪酸，不利于健康。
你还记得吗？
不咳嗽不发烧成白肺，白肺能对人体健康造成多严重的损害
随着新冠肺炎突然放开疫情控制政策，全国各地都经历了疫情感染高峰。相对于控制，每个人都是自己的第一责任人。感染后的症状和杨康的后遗症在不同体质下是不同的。最近各大医院收治了很多肺炎患者，“白肺”这个词也上了热搜。
许多人，尤其是老年人，既不发烧也不咳嗽，甚至在新冠肺炎感染后，他们的肺变白了。如果不及时治疗，他们可能会发展成严重的肺炎。这到底是怎么回事？白肺能对人体健康造成多严重的损害？如何早期发现病理信号？一系列问题等待我们去解决。
一、什么是白肺？“白肺”是一个特殊的医学术语。顾名思义，肺部呈白色，临床上称为“急性肺损伤”。人体正常的肺部充满了肺泡，负责交换空气，维持人体呼吸。
做CT检查时，射线很容易穿过肺泡，呈现黑色影像。但如果肺部发炎，肺泡内有细胞渗出液或炎症细胞，射线就无法穿透，出现白色影像。
并不是所有的肺部炎症都会引起白肺，轻微的肺部感染和炎症，肺泡里的渗出物和炎症细胞也不多，并没有那么阻碍射线的穿透，所以CT图像看起来并不是完全白的。只有特别严重的肺部感染，白色面积占全肺的70%-80%，才会被称为“白肺”。
二、白肺的成因有哪些？导致白肺的原因有很多。虽然目前没有数据证明新冠肺炎等同于肺炎，但数据显示新冠肺炎是导致“白肺”的原因之一。
在各大医院收治的新冠肺炎感染患者中，或多或少都有肺部感染和炎症的患者，严重者发展为白肺。除了新冠肺炎，一些呼吸道病毒也能引起白肺，如呼吸道合胞病毒、流感病毒等。
由于白肺是一种急性肺损伤，是严重肺外伤后炎症的紧急症状。所以一些强烈的外界冲击也会发展成白肺，比如突然休克，肺部吸入异物呛水，肺部受到严重挤压。甚至在医疗过程中，一些常规的治疗方法也会损伤肺部，造成白肺，比如输血、心肺转流等。
区别于患病人群，患有基础呼吸道疾病和慢性疾病的老年人更容易患白肺。患有糖尿病、高血压等慢性病的老年人体质差，血氧、血压容易波动，肺呼吸功能下降。
这种人的肺部更容易受到新冠肺炎氏病的感染，也更容易发展成严重的白肺。此外，儿童的肺器官也非常脆弱，新冠肺炎感染后白肺的发生率普遍较高。
三、疑似白肺的三个预警信号。白肺对人体的伤害是不可逆的。是不是只有发展成白肺才能发现肺部病变？有什么方法可以在早期发现肺部炎症并及时预防？答案是肯定的。以下三种症状可能是身体发出的预警信号。
1、发烧咳嗽。
肺部感染后，最明显的症状是持续高烧和咳嗽。当细菌和病毒侵入人体肺部时，会触发人体的自我防御机制，白细胞数量增加。白细胞是人体的守护者，负责清除体内废物和废液，通常伴随着体温的升高。
咳嗽是因为肺部感染后积累的废物不能及时排出，身体希望通过咳嗽把废物咳出来。无论是咳嗽还是发烧，都是肺部疾病引起了免疫系统的注意，启动了人体免疫力。所以不要小看发烧咳嗽。
2、低氧血症，心跳和脉搏异常。
人体正常的血氧范围是90到93、正常的心跳脉搏范围是60 & # 8211；100次/分钟。如果血氧饱和度低于90或心跳脉率每分钟60左右，应及时去医院检查。
尤其是老年人，身体指标的细微变化非常重要。家中应备有血压计和血氧仪，每天定时测量。测量应该是在人体处于安静状态下进行，而不是剧烈运动后进行，所以那样收集的数据肯定是不准确的。
3、食欲不振，嗜睡，精神萎靡，很可能是肺部感染的初期。
如果家里没有血氧仪等专业设备也不要慌。或者有一些早期症状没有体现在具体的数据中，但是可以通过人的一些基本反应看出来。
如果家里有人突然食欲不振，整天很困，无精打采，那么就要警惕了。食欲不振、嗜睡是人体新陈代谢缓慢，很可能与人体的呼吸系统有关。
结论:病毒无情。现阶段，在新冠肺炎疫情最严重的时候，每个人都处于危险之中。杨康疫情过后，许多人仍在咳嗽和低烧，医院里挤满了病人。如果有呼吸困难、发热、咳嗽、血氧过低等初期症状，不要掉以轻心。没有人知道明天和事故哪个先来。
尤其是家里的老人和小孩有异常，更要注意。但我们也要有积极乐观的心态，不要太紧张和恐慌，尽可能做好最全面的准备，和病毒做斗争，相信人定胜天。
健康谣言害人多，这5个健康谣言不可信
李大爷今年61岁。他在网上看到，每天吃素对健康更好。如果你长期吃肉，患癌症的风险很容易上升，所以他坚持吃素三年多。但我没想到的是，健康水平并没有得到很好的提高，反而因为不吃蛋不吃肉导致了骨质疏松等一些严重的疾病。
关于健康的谣言很多，特别是随着互联网的发展，很多人在不触犯法律的情况下，通过散布谣言的方式在网上传播很多不健康的理论，对很多人的防病治病造成了很大的伤害。
今天这篇文章就给大家详细介绍五种对人有害的健康谣言。看到它们一定要及时转发给朋友，避免再次入坑！
第一，这两个谣言要看懂！第一大谣言是素食比吃肉健康！这种养生理论有科学依据吗？首先要知道，如果长期吃素，会造成严重的营养不良，尤其是中老年人，容易贫血，免疫力低下，记忆力下降，肠胃系统受挫。
但是很多人都说过，如果长期吃红肉，很容易导致患癌风险增加。不谈数量只谈质量完全是耍流氓。如果保证每天吃正常量的肉，完全不会对身体造成任何伤害，更有利于身体的正常运转。正确的做法是保证人体需要七种元素，即脂肪、蛋白质、膳食纤维、维生素、碳水化合物、矿物质和水。
第二大谣言是吃水果减肥。吃水果有两种减肥方法。第一种方式是只吃水果，第二种方式是正常饮食后吃水果。两者对人体健康都有一定的隐患。首先，如果只是为了减肥而吃水果，会造成营养不良，而且大部分水果都含有葡萄糖和蔗糖，会使血糖迅速升高。这样不一定能减肥，反而会降低人的基础代谢，甚至导致内分泌失调。
第二种情况是饭后吃水果，容易导致糖分超标。明智的做法是尽可能减少食物的摄入量，补充一些水果。不要吃含糖量高的水果。可以吃一些含糖量低但维生素含量高的水果，如蓝莓、草莓、梅干、覆盆子等。及时改变错误的减肥方式，避免变胖。
第二，这两种科普要牢记！第三大健康谣言是，无论你怎么喝中药，都不会危害身体健康。很多中老年人还是很支持中医在中国的发展的，时不时会开一些药。这其实是不对的，喝中药也有副作用。
如果不能对症下药，很可能会引发其他问题。身体不适或者有疾病，就去喝中药调理。完全健康的时候不要吃药，那是三分毒。
第四个健康谣言是，睡觉时把手机放在枕头旁边或者让孕妇长时间玩手机，对人体的伤害很大。其实这种说法有很大的误区，没有科学依据。
手机辐射对人体影响不大，基本没有副作用，也没有研究表明手机辐射会致癌。长时间玩手机对眼睛的负担很大，要避免长时间看手机。
第三，不要被这件事给骗了！第五大健康谣言是为了健康而喝酒。在中国的传统文化中，酒文化占有很大的地位，但是古代的酒和现代的酒没有可比性。古代的酒是纯粮酒，现在很多酒都是工业酿造的，对人体的伤害还是很大的。
葡萄酒已经被列为国家一级致癌物，这才是真正的致癌物。长期过量饮酒不仅会诱发基础疾病，还会导致食道癌、口腔癌、乳腺癌等癌症。所以一定要控制饮酒量，不能心血来潮忽视酒精带来的危害。
总结健康谣言对人们的日常生活影响很大。如今，人类健康非常重要。没有健康，再多的财富也没有意义。
所以，如果你想了解相关的健康知识，可以直接去医院咨询医生，而不是在网上搜索，因为很容易被谣言误导。今天，我们有五个关于健康的谣言。科普到此为止。感兴趣的朋友评论区见！
